Showing posts with label lakukan. Show all posts
Showing posts with label lakukan. Show all posts
Thursday, February 16, 2017
Sebaiknya Lakukan Tips Ini Ketika Lidah Tergigit
Sebaiknya Lakukan Tips Ini Ketika Lidah Tergigit
Pada saat makan atau berbicara kadang seseorang bisa secara tidak sengaja lidahnya tergigit. Ini tentu bisa membuat orang tidak nyaman dan sakit, lalu apa hal yang sebaiknya dilakukan?
Lidah yang tergigit membutuhkan waktu untuk sembuh, tapi kondisi ini kadang menyakitkan dan seringkali berubah menjadi luka atau sariawan yang membuat seseorang tidak nyaman untuk makan atau berbicara.
Trauma fisik seperti lidah yang tergigit merupakan salah satu penyebab sariawan. Ini karena sariawan merupakan bentuk luka atau ulkus pada mukosa, ulkus ini bisa bertahan melalui peradangan atau infeksi sekunder.
Umumnya sariawan lebih mudah terjadi jika daya tahan mukosa rongga mulut sedang mengalami penurunan, maka trauma atau bentuk fisik yang terjadi dimulut lebih cepat memicu sariawan.
Untuk itu agar lidah yang tergigit tidak berubah menjadi sariawan dan cepat sembuh, maka ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan seseorang saat lidahnya tergigit, seperti dikutip dari Boldsky.
1. Lidah yang tergigit bukanlah suatu hal yang serius dan bisa disembuhkan dengan mudah. Hal ini karena kandungan dalam air liur bisa membantu menyembuhkan gigitan.
2. Ketika lidah tergigit, segera letakkan batu es di lidah untuk mengurangi rasa sakit dan juga menghentikan pendarahan.
3. Kumur mulut dengan menggunakan air garam selama beberapa detik, karena air garam bisa menjadi obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan dan memiliki zat melawan bakteri serta mencegah infeksi.
4. Jika memiliki madu, maka oleskan 1 sendok madu setidaknya 2 kali dalam sehari, madu yang manis bisa efektif untuk menyembuhkan lidah yang tergigit.
5. Mengonsumsi air, lebih diutamakan menggunakan air dingin karena memberikan efek menenangkan dan bisa sekaligus mengompres.
6. Usahakan untuk menghindari makanan pedas karena bisa meningkatkan peradangan sehingga memperlambat proses penyembuhan.
sumber
Available link for download
Thursday, December 15, 2016
Setelah Makan Jangan Lakukan 8 Hal Ini
Setelah Makan Jangan Lakukan 8 Hal Ini
Makan merupakan kegiatan pokok yang wajib dilakukan manusia agar bisa bertahan hidup. Meskipun makan adalah kegiatan wajib, Anda harus memperhatikan 8 hal ini yang dapat membantu Anda mempunyai pencernaan yang sehat.
1. Merokok
Merokok telah lama dikenal sebagai aktivitas yang berbahaya bagi kesehatan terutama kesehatan paru-paru Anda. Namun menurut beberapa penelitian merokok setelah makan sangat berbahaya karena dapat meningkatkan resiko terkena kanker sepuluh kali lebih tinggi.
2. Berhubungan seks
Merokok telah lama dikenal sebagai aktivitas yang berbahaya bagi kesehatan terutama kesehatan paru-paru Anda. Namun menurut beberapa penelitian merokok setelah makan sangat berbahaya karena dapat meningkatkan resiko terkena kanker sepuluh kali lebih tinggi.
2. Berhubungan seks
Setelah makan maka otomatis perut kita akan terasa penuh. Oleh karena itu seperti dilansir dari healthmeup.com maka Anda disarankan untuk tidak berhubungan seks karena akan menyebabkan kram perut yang parah.
3. Minum teh
Mungkin ini bisa menjadi kabar yang buruk bagi Anda pecinta teh karena kandungan asam yang tinggi dalam teh akan menyebabkan kandungan protein naik dua kali lipat. Akibat dari hal ini adalah sistem pencernaan Anda akan bekerja keras untuk mencerna makanan.
4. Mandi
Mandi akan meningkatkan aliran darah Anda meningkat ke seluruh tubuh terutama tangan dan kaki. Jika Anda mandi setelah makan, maka jumlah darah di sekitar perut akan meningkat yang melemahkan sistem pencernaan.
5. Berjalan jauh
Kita umumnya berpikir bahwa berjalan setelah makan akan mempercepat proses pencernaan. Namun nyatanya berjalan akan mencegah sistem pencernaan menyerap nutrisi makanan. Akibatnya tubuh tidak menerima nutrisi yang cukup.Kita umumnya berpikir bahwa berjalan setelah makan akan mempercepat proses pencernaan. Namun nyatanya berjalan akan mencegah sistem pencernaan menyerap nutrisi makanan. Akibatnya tubuh tidak menerima nutrisi yang cukup.
6. Tidur
Rasa kantuk yang menyerang setelah makan pastinya akan membuat Anda ingin buru-buru tidur. Tidur segera setelah makan mengakibatkan infeksi lambung karena sistem pencernaan tidak dapat bekerja dengan baik.
7. Makan buah
Mengonsumsi buah secara langsung setelah makan ternyata berbahaya bagi perut sebab perut akan penuh dengan gas. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi buah-buahan 1-2 jam setelah makan.
8. Melepas ikat pinggang
Mungkin hal ini terdengar tidak masuk akal. Namun sebuah penelitian menyebutkan bahwa apabila Anda melepaskan ikat pinggang setelah makan maka usus Anda akan bergerak dengan aktif dan hal ini akan berakibat fatal bagi kesehatan Anda.
Apabila selama ini Anda merasa bahwa Anda telah melakukan 8 hal di atas mungkin ada baiknya Anda untuk tidak melakukannya lagi demi kesehatan tubuh dan pencernaan Anda.
sumber
Available link for download
Subscribe to:
Posts (Atom)